可穿戴设备越来越实用 不只是计步器

　　前几年买智能手表，新鲜两天就吃灰了。现在不一样了，可穿戴设备真的能帮上忙。从运动记录到健康监测，功能越来越实用，不再是个花架子。

　　最实用的是提醒功能。久坐提醒你站起来动动，喝水提醒你该补水了。对于天天坐办公室的人来说，这些小提醒真的有用。不然一坐就是一下午，腰颈椎都抗议。

　　运动记录也比以前准了。跑步、骑车、游泳，自动识别运动类型。卡路里消耗、心率变化，记录得清清楚楚。锻炼完看一眼数据，知道今天运动量够不够。

　　健康监测是大趋势。心率、血氧、睡眠质量，手表24小时默默记录。虽然不能替代医疗设备，但身体有异常趋势它会提醒你去看医生。早发现总比晚发现好。

　　可穿戴设备终于从"买了吃灰"变成了"每天离不开"。当然，别买太贵的，适合自己的就行。能提醒你站起来动一动，就值回票价了。